疲れが抜けないとお悩みの方に、完全食で肉体疲労を解消する
知らず知らずのうちに溜まっていく肉体疲労、ちゃんと寝てるのに…。とお悩みの方は多いのではないでしょうか? 疲れが溜まる原因の一つは栄養バランスの乱れです。エネルギー源である炭水化物、代謝に関係するビタミンB群やマグネシウムが不足すると、疲れが抜けにくくなります。そこで活用したいのが栄養バランスに優れた完全食です!
完全食
冷え性の方に、完全食で体を温めて血行を良くする
「入浴後すぐ体が冷える」「手足が冷えて眠れない」といった冷え性は、女性に多い症状です。原因は偏った食生活や血行不良で、栄養バランスの良い食事を摂り、運動することで改善に繋げることができます。まずはしっかり栄養を摂るように心がけましょう。そこで活用したいのがタンパク質やビタミンを豊富に含む完全食です。
完全食でむくみを解消できるか考えてみました。
夕方になると足がパンパンにむくむ‥そんな悩みを持つ女性は少なくありません。むくみは血液やリンパに水分が溜まることで引き起こされます。体がむくむ原因の一つは、偏食や暴飲暴食といった食生活の乱れです。そこで必要な栄養素をバランス良く含む完全食でむくみを解消できるか考えてみました。
カラダに良いカップラーメン？日清All-inシリーズ！
よくお世話になるインスタント食品の代表といえばカップラーメンが浮かびます。普段の忙しい生活の中で、料理をする時間もなくインスタント食品に頼りがちな方は多いでしょう。しかし、カップラーメンなどのインスタント食品はあまり食べすぎると身体に悪いともいわれています。忙しいながらも健康を気にしたい方は「いつも食べるカップラーメンが、身体に優しいカップラーメンだったらいいのに…」と思いますよね。ここで朗報です！実は身体に良いカップラーメンは、かの有名な企業から既に開発されているようです。今回は、体にエコなカップラーメンの日清All-in シリーズについて見ていきます！
外出自粛で不足しやすい栄養素はビタミンD⁉完全食と日光浴で賢く補充！
- 2020.05.10
- BASE FOOD, COMP, ビタミンD, 完全食, 日清All in シリーズ
普段から不足しやすい栄養素の一つにビタミンDがあげられます。コロナウイルスの影響で外出自粛が続く今、ビタミンDの摂取は通常以上に不足してしまう危険性があります。このように、外出自粛が引き起こす健康問題にどう対処すべきでしょうか？今回は、外出自粛が私たちの健康にあたえる影響と対策法について、ビタミンDを中心に詳しくお話していこうと思います。