むくみ│完全食とは何か？

完全食でむくみを解消できるか考えてみました。

完全食について

夕方になると足がパンパンにむくむ‥そんな悩みを持つ女性は少なくありません。むくみは血液やリンパに水分が溜まることで引き起こされます。体がむくむ原因の一つは、偏食や暴飲暴食といった食生活の乱れです。そこで必要な栄養素をバランス良く含む完全食でむくみを解消できるか考えてみました。