完全食でむくみを解消できるか考えてみました。
夕方になると足がパンパンにむくむ‥そんな悩みを持つ女性は少なくありません。むくみは血液やリンパに水分が溜まることで引き起こされます。体がむくむ原因の一つは、偏食や暴飲暴食といった食生活の乱れです。そこで必要な栄養素をバランス良く含む完全食でむくみを解消できるか考えてみました。
健康
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カラダに良いカップラーメン？日清All-inシリーズ！
よくお世話になるインスタント食品の代表といえばカップラーメンが浮かびます。普段の忙しい生活の中で、料理をする時間もなくインスタント食品に頼りがちな方は多いでしょう。しかし、カップラーメンなどのインスタント食品はあまり食べすぎると身体に悪いともいわれています。忙しいながらも健康を気にしたい方は「いつも食べるカップラーメンが、身体に優しいカップラーメンだったらいいのに…」と思いますよね。ここで朗報です！実は身体に良いカップラーメンは、かの有名な企業から既に開発されているようです。今回は、体にエコなカップラーメンの日清All-in シリーズについて見ていきます！
太りにくい体を目指す方に、完全食で代謝を高める。
普通に過ごしているだけでなぜか太ってしまう‥。同じように食べているのに、なぜあの人はスリムで自分はぽっちゃりなの! こんな経験ありませんか? 原因は基礎代謝の悪さや、代謝が上がらない生活習慣にあります。そこで活用したいのが代謝を高めるビタミンB群やアミノ酸をバランス良く含んだ完全食です!
血管の健康が気になる方に、不足しがちな必須脂肪酸を完全食で補う。
みなさんは血管の健康は気になりませんか? 中性脂肪やコレステロールが増加すると、血液がドロドロになり動脈硬化や血栓症のリスクを高めてしまいます。そこで摂りたいのがn-3系やn-6系と呼ばれる脂肪酸、このうちのいくつかは体内で作ることができない「必須脂肪酸」です。完全食にはこの必須脂肪酸がバランス良く含まれているのです!
1日350gも野菜を食べられない？！完全食で野菜不足を解決!
みなさんは野菜をどれくらい食べていますか? 厚生労働省では野菜の目標摂取量を1日350g以上としています。「そんなに食べられない」という方も多いのではないでしょうか。実際の摂取量は到底この量に届いていないのが現状です。そこでおすすめなのがビタミン・ミネラル・食物繊維をバランス良く含んだ完全食なのです!