自律神経

完全食で自律神経を整えられるのか考えてみました

完全食について

• 2020.07.14
• 完全食, 自律神経

自律神経が乱れると、疲れやだるさ、動悸やめまい、不眠などさまざまな不調が現れます。その原因としては不規則な生活やストレスが挙げられ、生活リズムを整え、質の良い食事と睡眠を摂ることで改善に繋げることができます。そこで栄養価に優れた完全食で自律神経を整えられるのか考えてみました。