スイーツ好きの方に、チョコレートと完全食で健康を維持する 完全食について 2020.06.23 チョコレート, ポリフェノール, 完全食 必要な栄養素を過不足なく含む完全食は、健康維持に効果的で、時間がなくてもすぐ摂れるのがメリットです。一方で味のバリエーションが乏しいのが欠点です。そこでおすすめなのがチョコレートとの組み合わせです。チョコレートはスイーツの定番ですが、ポリフェノールや食物繊維をたっぷり含むことから健康に良く、完全食との相性もぴったりなのです! 続きを読む