だるい

体がだるいとお悩みの方に、完全食で倦怠感に対処する

完全食について

• 2020.06.15
• だるい, 倦怠感, 完全食

体が重くてやる気が起きないだるさを医学的には倦怠感と呼びます。誰もが経験するだるさですが＝疲れではありません。疲れによるだるさもありますが、自律神経やホルモンバランスも関係しているのです。そんなだるさへの対処法の一つは、規則正しい食生活と栄養バランスの取れた食事です。そこで活用したいのが栄養価に優れた完全食です。